بنر

زیبایی

آشپزخانه

تغذیه

تناسب اندام

تازه ترین ها

رسپی چیست؟

رسپی یا دستور غذا در واقع در قالب راهنما یا دستورالعملی عمل می‌کند که مرحله به مرحله آشپز را تا رسیدن به نتیجه که غذای موردنظر است، همراهی می‌کند.

ناگفته‌هایی از مشکلات سلامتی از زبانِ زبان

زبان یکی از این نواحی است که رازهایی را در خود جای داده است.می‌توان اینگونه عنوان کرد که هر گونه تغییر روی زبان ممکن است نشانه‌ای از یک بیماری باشد

اهمیت وجود حبوبات در رژیم غذایی

حبوبات دارای یکی از کامل‌ترین مواد مغذی ضروری است که مهم‌ترین آن‌ها پروتئین، فیبر، ویتامینB ، آهن، منیزیم، پتاسیم و روی هستند.

فوت و فن آشپزی حرفه ای

آشپزی جزء آن دسته هنرها است که هم عشق و علاقه را می‌طلبد و هم فوت‌وفن خاص خود را دارد که برای حرفه‌ای شدن هر دوی این‌ها مکمل هم هستند.

پربازدیدترین‌ها

آشنایی با تمرینات هوازی

ورزش‌هایی که به‌طور مستمر بیش از ۲ دقیقه طول می‌کشند و ضربان قلب در هنگام انجام تمرین، کمتر از ۷۰ درصد حداکثر ضربان قلب باشد، تمرینات هوازی هستند.

دانستنی‌های مفید برای فیتنس؛ از تمرین تا تغذیه

هر فرد ورزشكار بايد متناسب با هدف و تيپ بدني خود، رژيم ورزشي خاص خود را داشته باشد.

ویژگی‌های بهترین آموزشگاه آشپزی

ساناز سانیا به عنوان تنها برگزار کننده دوره گلدن شف در ایران، دوره‌هایی را تدوین کرده که منطبق بر استانداردهای جهانی آموزش آشپزی است.

تابستان را با قهوه به در کنیم

قهوه مانند يک بمب انرژي، خستگي را از تن به در مي‌کند و تحرک و پويايي را به‌همراه دارد. در اینجا با ماباشید تا انواع قهوه های تابستانی را بشناسیم