گندم نقرهای را چرخ كرده سپس با مقدار كمي آب مخلوط کنید. مايه را از صافي رد كرده و مواد موجود در صافی را بین دو دست فشار دهید تا به طور کامل شیره آن خارج شود.
2
آرد را در ظرفی ریخته، شیره گندم تهیه شده را به تدریج به آرد اضافه کرده و هم بزنید، طوریکه گلوله نداشته باشد (باید توجه داشت که مقدار شیره در حدی باشد که آرد را به صورت مایه رقیق درآورد).
3
مخلوط را روی حرارت قرار داده، مایه را هم بزنید تا زمانی که به جوش آید، غلیظ شود، به شكل حلوا درآيد و رنگ آن کمی سرخ شود. (لازم به ذكر است که در سمنو شکر یا روغن اضافه نمیشود، زیرا جوانه گندم به طور طبیعی مقداری شیرینی و چربی دارد). اين مايه بايد مرتب هم زده شود زيرا سمنو زود ته مي گيرد.
4
پس از سرخ رنگ شدن به تدریج مقداری آب به سمنو اضافه کرده و هم بزنید تا گلوله نشود و مایه یکدست و رقیق شود. حرارت را ملایم کرده و گاهی آن را هم بزنید تا زمانی که کاملاً غلیظ شود.
5
در صورت تمایل، در آخر پسته يا فندق يا بادام را در سمنو بریزید، بعد از 20 تا دقیقه از روي حرارت برداريد.